남자 지성피부 관리법, 아무것도 안 바르는 것이 과연 괜찮은가 대한 내용에 대해서 확인해 보시길 바랍니다.
지성피부 관련해서 잘못된 상식이 많이 퍼져있기 때문에 그것을 바로 잡고 효과적으로 피부 상태를 유지하기 위한 꿀팁까지 살펴보세요.
남자 지성피부 관리법
지성피부 관리법은 성별에 상관없이 수분 충전이 가장 중요한데, 아무래도 남성 분들에게 잘못된 지식이 더욱 널리 퍼져있을 것이라 생각됩니다.
일단 과도한 유분 생성과 그로 인한 트러블 때문에 곤란하신 분들이 많을 텐데, 잘못된 지식을 바로잡는 것과 동시에 효과적인 관리법에 대해서도 함께 알아보시죠.
뽀드득거리는 클렌징이 좋다?
지성피부를 가진 분들은 특히 뽀드득거리는 클렌징을 선호하는 경향이 있는데 이것은 굉장히 피부에 좋지 않습니다.
우리 피부는 수분이 부족하면 더욱 많은 기름(=피지)을 분비시키게끔 되어 있는데 뽀드득한 느낌이 좋아서 그런 클렌징을 하는 것은 피부 건강을 포기하겠다는 것과 같습니다.
미끄적한 약산성 클렌징이 뭔가 찝찝한 느낌이 들어도 피부관리를 위해서 그것을 참는 것은 선택이 아닌 필수사항입니다.
우리의 피부는 안타깝게도 본인이 선호하는 클렌징 느낌은 안중에도 없기 때문에 뽀드득거리는 것을 계속 선호하고 사용한다면 피부 건강은 날로 악화될 뿐입니다.
자외선 차단제는 낮, 실내, 여름에만 바른다?
이것도 흔하게 퍼진 잘못된 상식이고 낮과 밤, 실내와 실외에 관계없이 무조건 발라주는 게 좋습니다.
그리고 UV 차단제는 사계절 내내 발라줘야 하는데, 그 이유는 형광등도 피부 노화를 일으키고 오히려 겨울의 햇빛이 피부에 더욱 안 좋은 자외선을 발사하기 때문입니다.
그러므로 자외선 차단제는 불을 끄고 수면을 취할 때 빼고는 모든 상황에서 발라야 한다고 인지하시면 되겠습니다.
지성피부를 위한 특별한 꿀팁
지성피부에게 가장 스트레스를 주는 것은 그 무엇보다 피부 트러블일 텐데 이것을 외부 요인에서만 찾으려고 하기보단 내부에서 찾는 것이 좋습니다.
얼굴 및 몸에 나는 트러블, 여드름은 결국 염증이기 때문에 항염증 영양제를 먹어주면 피부 트러블을 줄이는 데에 큰 도움이 됩니다.
대표적인 영양제로는 오메가-3가 있는데, 이것은 보통 하루 권장 섭취량이 1,000mg 정도로 알려져 있는데요.
이렇게 먹는 것은 건강한 사람이 유지를 하기 위한 용량일 뿐이고, 피부 상태가 좋지 않다면 하루 권장량에 2~3배 수준을 섭취해 주셔야 드라마틱한 개선이 가능합니다.
물론 과유불급이라, 많이 먹는다고 다 좋아지는 게 아니기 때문에 3,000mg 이하로만 섭취하는 게 좋고 개선 상황에 따라 1,000mg로 점차 줄여가시면 좋습니다.
마치며
여기까지 남자 지성피부 관리법 관련 내용에 대해서 알아봤는데 모쪼록 도움이 되셨기를 바라면서 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.